Fases del crecimiento del cabello: cuánto tarda en crecer el pelo

¿Cuánto crece el pelo al mes? ¿Por qué hay pelos que se caen y otros que siguen creciendo? Entender el ciclo del cabello ayuda a interpretar una caída, a tener expectativas realistas con un tratamiento y a saber qué esperar después de un trasplante capilar.

En resumen: el cabello crece alrededor de 1 centímetro al mes y pasa por tres fases: anágena (crecimiento, de dos a seis años), catágena (transición, unas semanas) y telógena (reposo, unos tres meses), al final de la cual el pelo se cae y es reemplazado. Normalmente la gran mayoría de los folículos está en fase de crecimiento.

Las fases del ciclo del cabello

Fase anágena: crecimiento

Es la fase activa, en la que el folículo produce pelo de forma continua. En el cuero cabelludo dura entre dos y seis años, y en ella se encuentra la mayor parte de los pelos. Su duración determina el largo máximo que puede alcanzar el pelo.

Fase catágena: transición

Dura unas semanas. El folículo se contrae y deja de producir pelo.

Fase telógena: reposo y caída

Dura alrededor de tres meses. Al final, el pelo se desprende y el folículo comienza un nuevo ciclo. Por eso perder algunos pelos al día es normal; lo explicamos en pelo en la ducha: cuánto es normal.

¿Cuánto tarda en crecer el pelo?

En promedio, alrededor de 1 centímetro al mes, aunque varía según la persona, la edad y la zona. Un pelo que se cae tarda algunos meses en ser reemplazado por uno nuevo visible.

Qué pasa cuando el ciclo se altera

• Efluvio telógeno: muchos folículos pasan al mismo tiempo a reposo, y unos meses después hay una caída difusa. Ocurre tras estrés, enfermedad, parto o dietas estrictas. Lee caída del cabello posparto.
• Alopecia androgenética: la fase de crecimiento se acorta con cada ciclo y el folículo produce pelos cada vez más finos. Lee DHT y calvicie.
• Caída estacional: más folículos entran en reposo en verano. Lee caída de cabello estacional.

El ciclo después de un trasplante capilar

Después de un trasplante, la mayoría de los pelos implantados se caen en las primeras semanas, porque el folículo entra en reposo. Luego retoma el ciclo: el pelo nuevo empieza a crecer desde los 3 a 4 meses y gana grosor durante el primer año. Lo explicamos en evolución después del trasplante capilar y shock loss.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto crece el pelo en un mes?

Alrededor de 1 centímetro, con variaciones entre personas.

¿Se puede acelerar el crecimiento del pelo?

No hay forma comprobada de que crezca mucho más rápido. Algunos tratamientos médicos ayudan a prolongar la fase de crecimiento en ciertas alopecias.

¿Cuándo crece el pelo después de un trasplante capilar?

Habitualmente desde los 3 a 4 meses, con un resultado que se aprecia mejor entre los 9 y 12 meses.

¿Por qué mi pelo no crece largo?

La duración de la fase de crecimiento es individual y determina el largo máximo. También influyen el quiebre del pelo y algunas alopecias.

En resumen

• El pelo crece alrededor de 1 cm al mes.
• El ciclo tiene tres fases: crecimiento, transición y reposo.
• Las alteraciones del ciclo explican el efluvio, la alopecia androgenética y la caída estacional.
• Después de un trasplante, el pelo implantado se cae y vuelve a crecer desde los 3 a 4 meses.

Si quieres entender qué le pasa a tu cabello, puedes agendar tu evaluación capilar.

Esta información es educativa y no reemplaza una evaluación médica.

¿Tienes dudas sobre tu caída de cabello? La Dra. Evelyn Alfonso te evalúa personalmente en Clínica Lumos, 10 Norte 875, Viña del Mar. Agenda tu evaluación.

Los resultados varían según cada paciente. Esta información no reemplaza una evaluación médica.