Caída del cabello posparto: por qué ocurre, cuánto dura y cuándo consultar

Después de tener un bebé, muchas mujeres notan que el pelo se cae a mechones en la ducha o en el cepillo. Asusta, pero es muy frecuente y casi siempre transitorio. Aquí te explicamos por qué ocurre, cuánto dura y cuándo conviene consultar.

En resumen: la caída del cabello posparto es un efluvio telógeno que suele empezar entre dos y cuatro meses después del parto y se resuelve de forma espontánea en los meses siguientes, habitualmente antes del año. Conviene consultar si dura más de lo esperado, si es muy intensa o en parches, o si hay otros síntomas, porque puede haber un déficit de hierro o una alteración de tiroides.

Por qué se cae el pelo después del parto

Durante el embarazo, los cambios hormonales prolongan la fase de crecimiento del cabello y muchas mujeres sienten su pelo más abundante. Después del parto, una gran cantidad de folículos pasa al mismo tiempo a la fase de reposo, y unos meses después esos pelos se caen. Es lo que se llama efluvio telógeno.

Cuánto dura

Suele comenzar entre los dos y cuatro meses posparto, alcanzar su máximo poco después y mejorar de forma progresiva. En la mayoría de las mujeres el pelo vuelve a su densidad habitual antes del año. Al recuperarse, es normal ver pelos cortos nuevos en la línea frontal.

Qué puedes hacer

• Mantener una alimentación con proteína suficiente.
• Usar peinados que no tensen el pelo.
• Preferir un lavado y cepillado suave.
• Consultar antes de tomar suplementos o medicamentos, sobre todo si estás amamantando.

Cuándo consultar

• Si la caída dura más de un año o es muy intensa.
• Si aparecen zonas sin pelo o parches.
• Si tienes cansancio, palpitaciones, cambios de peso u otros síntomas, que pueden sugerir anemia o alteración de tiroides.
• Si notas que el pelo de la coronilla queda más fino después de recuperarte, porque el efluvio puede revelar una alopecia androgenética.

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¿Se necesita un implante capilar?

No. La caída posparto es transitoria y no se opera. Solo si después del período de recuperación persiste una pérdida localizada se evalúa la causa y las alternativas.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo empieza la caída del pelo posparto?

Habitualmente entre los dos y cuatro meses después del parto.

¿Me voy a quedar calva después del parto?

No. Es una caída transitoria y el pelo se recupera, habitualmente antes del año.

¿La lactancia causa caída del pelo?

La caída se debe al cambio hormonal después del parto, no a la lactancia en sí.

¿Puedo usar minoxidil durante la lactancia?

No sin indicación médica. Consulta antes de usar cualquier medicamento mientras amamantas.

En resumen

• La caída posparto es un efluvio telógeno frecuente y transitorio.
• Empieza a los dos a cuatro meses y suele resolverse antes del año.
• Consulta si dura más, si es en parches o si hay otros síntomas.

Si tu caída no mejora, puedes agendar tu evaluación capilar.

Esta información es educativa y no reemplaza una evaluación médica.

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Los resultados varían según cada paciente. Esta información no reemplaza una evaluación médica.